Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Kulit agar Tampil Cantik Alami

Advertisement
Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Kulit ~ Banyak sekali cara untuk menjaga kulit agar tetap sehat. Salah satu cara yang paling gampang adalah dengan cara mengkonsmsi makanan - makanan yang sudah terbukti bagus untuk kesehatan kulit. Dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk kulit akan membantu kult anda tetap cantik dan sehat.
thumbnail postingan

Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Kulit


Untuk lebih jelas, berikut ada beberapa makanan yang sangat bagus untuk kesehatan kulit, agar kulit anda menjadi lebih sehat :
  • Yoghurt
Kandungan protein yang didapat karena mengkonsumsi susu dan olahannya seperti yoghurt dapat membantu menjadikan kulit menjadi lebih kencang dan akan lebih lama mengalami penuaan. Dengan mengkonsunsi yoghurt secara rutin setiap hari, ini bermanfaat untuk kulit anda agar menjadi lebih halus dan sehat tentunya.
  • Kedelai
Selain mengkonsumsi yoghurt, dengan mengkonsumsi susu kedelai atau mengkonsumsi kacang edamame yang gurih dapat membantu anda mendapatkan kulit yang cerah seperti yang di inginkan. Hal ini dikarenakan pada kedelai mengandung protein dan mineral yang sudah terbukti dapat mengurangi terjadinya hiperpigmentasi pada kulit yang menyebabkan klit menjadi gelap.
  • Delima
Buah delima yang kaya akan antioksidan palifenol ini berfungsi untuk mengatur aliran darah dalam kulit dan dapat melawan radikal bebas. Dengan mengkonsumsi buah delima secara rutin setiap hari akan membantu ada merealisasikan keinginan anda untuk memiliki kulit cantik dan sehat. Luarbiasanya lagi kalau kamu mengoleskan jus delima di atas kulit yang mulai keriput, hal ini bermanfaat untuk membantu untuk menyamarkan garis halus pada kulit yang mulai mengeriput dan mnjadikannya lebih lembab.

Buah Delima Merah
  • Cokelat
Cokelat juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, dengan mengkonsumsi cokelat dapat membantu melembabkan kulit sehingga kulit tampak lebih kenyal dan kencang. Pada cokelat hitam terdapat kandungan flavonid yang berfungsi sebagai antioksidan alami yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari serangan sinar matahari yang dapat memicu terjadinya kangker pada kulit. Kemudian, jika kamu mengoleskan cokelat pada kulit yang bengkak, hal ini dapat membantu mengurangi bengkak pada kulit untuk sementara waktu.

Baca juga mengenai :
  1. Obesitas menyebabkan hipertensi
  2. Cara Alami menjadikan bibir seksi
  3. Makanan pada saat diet
Nah itulah empat jenis makanan yang bisa menyehatkan kulit anda. Selain dengan mengkonsumsi makanan-makanan di atas secara teratur dan tidak berlebihan tentunya, anda juga dapat mengkonsumsi air putih agar kulit anda tidak gampang keriput.
Advertisement