Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dengan Cepat dan Permanen

thumbnail postingan
Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dengan Cepat dan Permanen

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit putih dan bersih? Sebagian besar wanita pasti mendambakan hal yang demikian. Karena mempunyai kulit putih dan bersih menjadi kebanggaan bagi sebagian besar wanita dan menambah daya tarik penampilan. Hal ini di dukung oleh pandangan masyarakat tentang definisi cantik. Menurut sebagian besar orang cantik itu harus memiliki kulit yang putih dan bersih. Sehingga banyak wanita berlomba lomba mempercantik dirinya meski harus merogoh kocek dalam dalam.


Cara memutihkan kulit secara alami yang akan kita jelaskan sangat relatip murah ladies, karena selain menggunakan perawatan salon atau klinik kecantikan yang biaya nya selangit, anda dapat mendapatkan kulit putih dan cantik secara alami dengan biaya yang relatif lebih murah. Dan kerennya lagi, anda tidak perlu susah susah mencari klinik kecantikan atau salon salon mahal untuk mewujudkan itu. Memiliki kulit yang putih dan cantik rasanya tidak lengkap apabila tidak di dukung dengan wajah yang terlihat awet muda Dan ternyata cara membuat wajah tetap awet muda pun bisa didapatkan dengan cara alami.

Selain murah dan mudah, cara ini juga minim efek samping. Cara memutihkan kulit secara alami dengan cepat dan permanen adalah dengan menggunakan youghurt. Seperti yang kita tahu youghurt mempunyai kandungan asam laktat yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Asam laktat merupakan komponen bahan kimia yang berperan dalam proses pergantian kulit. Oleh karena itu, asam laktat yang ada pada youghut dapat mengangkat sel sel kulit mati dan meremajakan sel sel kulit sehingga kulit terlihat lebih cerah dan segar dari sebelumnya.

Foto Kulit Putih Alami

Nah bagaimana jika ingin mendapatkan segudang manfaat dari youghurt ini? caranya sangat mudah anda tinggal mengambil sekitar 10 sendok makan youghurt segar (curd) kemudian campurkan juga madu kedalamnya aduk rata hingga homogen. Kemudian oleskan campuran itu ke seluruh tubuh secara merata meliputi tangan, kaki pungggung, kaki,leher dan dada. Setelah itu, diamkan selama kurang lebih 10-15 menit dan bilas dengan air hangat.

Selanjutnya di lanjutkan dengan mandi seperti biasa. Aplikasi luluran youghurt secara tertaur dapat membuat kulit lebih bersih, cerah dan segar tanpa harus pergi ke salon ataupun klinik kecantikan. Biaya yang digunakan pun relatif lebih murah. Bagaimana ledies.. tertarik untuk mencoba? Demikianlah Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dengan Cepat dan Permanen .


Untuk lebih lengkap baca juga :
Cara cepat memutihkan wajah
Cara tradisional memutihkan wajah
Cara alami memutihkan kulit wajah

Tips Membuat Wajah Tampak Awet Muda

Tips Membuat Wajah Tampak Awet Muda
Cara Membuat Wajah Tampak Awet Muda

Wajah yang cantik, kencang dan awet muda sudah tentu menjadi idaman bagi kaum hawa. Para wanita senang berlomba lomba membeli cream anti aging ataupun pergi ke salon demi mempertahankan cantik muda mereka meskipun harus merogoh dompet dalam dalam. Tapi ternyata ledies tidak perlu membeli produk super mahal atau merogoh kocek dalam dalam untuk membayar biaya perawatan yang mahal untuk mendapatkan wajah yang awet muda. 

Masker untuk Membuat Wajah Tampak Awet Muda

Ada empat jenis masker alami yang bisa digunakan untuk membuat wajah tampak awet muda tanpa harus mengorbankan banyak biaya. Berikut masker alami yang bisa di gunakan :

  • Masker alpukat 
Buah Alpukat

Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Untuk membuat masker alpukat anda hanya membutuhkan ½ buah alpukat dan 1 sdm minyak xaitun. Caranya hancurkan buah alpukat sampai halus selanjutnya campur dengan minyak zaitun dan aduk rata. Ketika campuran alpukat dan minyak zaitun sudah homogen, oleskan secara merata pada wajah anda kemudian diamkan 20 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat hingga bersih. Selain menjadikan wajah terlihat awet muda masker alpukat juga berguna menjadikan kulit terasa lembab. Buah alpukat juga bermanfaat untuk mengoptimalkan program diet.

  • Masker Pisang 
Buah Pisang

Tips membuat wajah tampak awet muda berikutnya adalah menggunakan pisang. Pisang juga dapat digunakan untuk meremajakan dan membuat kulit anda terlihat awet muda. Caranya dengan menghancurkan buah pisang hingga lembut kemudian dicampur dengan 1 sdm youghurt tawar dan 1 sdm minyak zaitun. Cara aplikasinya hampir sama dengan masker alpukat yaitu dengan mengoleskan secara merata pada wajah, diamkan 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.

  • Masker Tomat 
Tomat

Ternyata buah tomat juga tidak kalah manfaatnya di banding buah alpukat dan pisang. Buah tomat juga memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan kulit. Caranya penggunaannya campurkan ½ buah tomat dengan 1 sdm youghurt tawar dan 1 sdm minyak almond. Oleskan secara merata pada wajah anda kemudian diamkan 20 menit dan bilas dengan air hangat.

  • Masker Putih telur 
Masker Menggunakan Putih Telur

Selain masker buah buahan tadi masker putih telur juga dapat digunakan. Caranya ambil putih telur dari 2 butir telur kemudian campurkan dengan 1 buah strawbery yang sudah di haluskan dan tambahkan 1 sdt air perasan jeruk lemon. Oleskan pada wajah seara merata, biarkan 10 menit kemudian bilas dengan air hangat. Itulah salah satu Tips membuat wajah tampak awet muda

Baca Juga :

  1. Cara tradisional menghilangkan jerawat
  2. Cara sehat mencerahkan kulit wajah
  3. Cara alami menghilangkan komedo di wajah

Bagaiamana ladies? Ternyata tidak sulit kan membuat wajah anda tetap segar dan awet muda? Ladies dapat memilih masker manapun sesuai keinginanmu. Untuk hasil yang optimal perlu disiplin dan rutin menggunakan maskernya. semoga artikel Tips Membuat Wajah Tampak Awet Muda dapat bermanfaat dan dapat diaplikasikan.

Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami dan Cepat

Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami
Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami dan Cepat – Kantung mata menjadi salah satu hal yang ditakutkan oleh kaum wanita, karena kantung mata dapat menganggu penampilan dan akhirnya menganggu kepercayaan diri seseorang. Beberapa orang percaya beberapa tindakan seperti tidur dengan cukup, mengurangi aktivitas menonton TV, mengurangi aktiitas di depan gadget atau layar monitor bisa mencegah munculnya kantung mata. Tapi ternyata itu saja belum cukup, meskipun telah mengurangi hal itu kantung mata tetap saja muncul.

Lantas bagaimana cara untuk menghilangkan kantung mata itu? Berikut cara cara yang bisa di gunakan untuk menghilangkan adanya kantung mata secara alami.

Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami

  • Menggunakan Irisan Kentang 
Irisan kentang bisa digunakan untuk menghilangkan kantung mata. Caranya: simpanlah kentang dalam kulkas selama beberapa menit kemudian iris tipis tipis dan letakan irisan itu pad akedua mata kemudian diamkan selama kurang lebih 15- 20 menit.
  • Putih telur



Masker Menggunakan Putih Telur
Cara menghilangkan kantung mata secara alami dan cepat yang selanjutnya adalah dengan menggunakan putih telur. Caranya dengan mengocok putih telur sampai benar benar lepas kemudian diloleskan secara mrata di sekitar area kelopak mata dan juga di bawah mata. Setelah itu, biarkan selama kurang lebih 20 menit ingga mengering dan kemudian bilas dengan air hangat. 
  • Menggunakan Susu
Apabila menggunakan susu caranya dengan mencelupkan kapas ke dalam susu kemudian kapas tersebut diletakan di atas mata kemudian diamkan selama kurang lebih 20-30 menit. Untuk lebih jelas silahkan baca artikel tentang manfaat susu.
  • Kantung Teh 
Menggunakan kantung teh bisa mengurangi kantung mata caranya dengan menyelupkan kantung teh ke dalam ai dingin kemudian simpan dalam kulkas sampai benar benar kering kemudian letakan kantung teh di atas kedua mata kemudian diamkan selama kurang lebih 25-30 menit kemudian cuci muka dan keringkan.
  • Sendok dingin 

Cara menghilangkan kantung mata secara alami paling akhir adalah dengan menggunakan sendok dingin, caranya letakan sendok dingin di atas kedua mata, lakukan selama kurang lebih 20-30 menit.

Selain cara di atas ada hal lain yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kantung mata yaitu dengan mengedipkan mata setiap pagi setelah bangun pagi. Kedipkan mata dengan cepat selama kurang lebih 30 detik. Karena dalam beberapa kasus, kantung mata muncul karena kita jarang mengedipkan mata. Semoga artikel Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami dan Cepat dapat bermanfaat.

Baca Juga :

  1. Cara mengobati mata merah
  2. Cara mengobati mata bintitan
  3. Cara Mengobati sakit mata
Cara Meratakan Perut Buncit Dengan Gerakan Sederhana

thumbnail postingan
Membakar lemak perut sudah menjadi tradisi di kalangan masyarakat, terutama kaum remaja. Beragam cara di tempuh demi mendapatkan perut yang elok dan ideal agar lebih menambah kepercayaan diri. Perut buncit terjadi karena adanya penumpukan lemak di bagian perut. Selain mengonsumsi makanan pembakar lemak, hal lain yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan gerakan sederhana. Olahraga diyakini dapat membantu membakar lemak menjadi energi. Berikut beberapa gerakan untuk membantu membakar lemak perut dengan cepat.
  • Top Die
Gerakan sederhana yang bisa diakukan adalah top die dari gerakan senam pilates. Gerakan ini dimulai dengan mengangkat kedua kaki dengan cara ditekuk membentuk sudut 90 derajat sementara posisi anda berbaring di matras. Posisi tangan lurus disamping badan. Setelah itu anda mulai gerakan kaki kiri secara perlahan namun jangan sampai menyentuh dasar lanyai dengan posisi kaki tetap lurus menghadap lantai. Anda bisa melakukannya dengan dua hitungan dan dibarengi dengan menarik nafas perlahan dan menghembuskannya secara perlahan lahan. Angkat kembali kaki kiri sampai keposisi semula. Lakukan gerakan ini hingga 12 kali.
  • Leg Circle
Gerakan selanjutnya adalah leg circle. Caranya anda berbaring di matras dengan posisi tangan lurus dengan tubuh. Angkat kaki sejajar dengan tubuh hinga membentuk sudut 90 derajat dari pangkal paha kemudian gerakan kaki searah jarum jam sebanyak 6 kali, lakukan lagi dengan memutar kaki berlawanan dengan arah jarum jam sebanyak 6 kali juga.
  • Crisscross
Untuk melakukan gerakan ini, posisikan tubuh seperti topdie namun bedanya, posisi tangan anda berada di belakang kepala sebagai tumpuan. Angkat kepala bersama tangan tumpuannya dan arahkan kepala bersama leher kesamping kanan, sementara posisi bahu tetap bersandar di lantai. Lakukan ke arah sebaliknya (ke arah kanan) lakukan berulang ulang selama 6 kali.
  • Back Extension with rotation
Gerakan ini dilakukan dengan memposisikan tubuh anda tengkurap dan dahi menghadap ke punggung tangan, kemudian telapak tabgan menghadap ke matras. Posisi tubuh lurus. Gerakan yang dilakukan membuka kaki selebar bahu dengan perlahan, kemudian angkat kepala, bahu dan dada dan putar bagian tubuh kearah samping dan kembali ketengah. Gerakan ini memang cukup sulit dilakukan bagi yang belum terbiasa.

Demikian beberapa contoh gerakan untuk membakar lemak perut. Disarankan untuk berolahraga rutin disertai dengan menjaga pola hidup dan pola makan yang baik.
Makanan Pembakar Lemak Perut

thumbnail postingan
Membakar lemak perut dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan menjaga asupan makanan yang masuk kedalam tubuh. Lemak perut tidak hanya meganggu estetika saja, tetapi juga dapat menganggu kesehatan. Berikut beberapa makanan yang dapat berfungsi membakar lemak di perut:
  • Makanan berserat
Seperti yang kita tau makanan yang berserat tinggi dan rendah kalori dapat membuat kita merasa kenyang dalam waktu yang lama sehingga menghindari makan berlebihan. Selain itu juga makanan berlemak dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membakar lemak lebih cepat dan membantu mengurangi akumulasi lemak dalam perut.
  • Protein tanpa lemak
Makanan protein tanpa lemak dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga dapat meningkatkan metabolime tubuh.hal ini juga bermanfaat untuk membakar lemak lebih cepat, sehingga menghindarkan tubuh dari tumpukan lemak yang berlebihan. Beberapa contoh protein tanpa lemak adalah daging ayam tanpa kulit, putih telur, dan daging merah tanpa lemak.
  • Sayuran
Sayuran Sehat

Ada beberapa jenis sayuran pembakar lemak yang wajib di konsumsi bagi anda yang tengah melakukan program diet. Sayuran memiliki kandungan karbohidrat yang rendah dan memiliki serat yang tinggi juga beberapa vitamin yang berguna bagi kesehatan tubuh. Ada kandungan tertentu dalam sayuran yang berfungsi sebabai pembakar lemak atau mencegah pembentukan lemak sehingga anda terbebas dari tumpukan lemak berlebih.

  • Makanan Pedas
Makanan pedas merupakan salah satu makan yang digemari masyarakat indonesia. Ternyata makanan pedas menajdi salah satu makanan yang dapat membantu membakar lemak berlebih dalam tubuh. Kandungan capsaisin dalam cabai diketahui telah terbukti meingkatkan metabolisme sehingga dapat berguna untuk membakar lemak tubuh lebih cepat.
  • Buah Buahan
Buah Bahan

Beberapa buah buahan seperti delima, jeruk dan apel memiliki enzim tertentu yang dapat memperlambat proses pencernaan sehingga anda bisa merasa kenyang lebih lama tanpa harus makan berlebihan.

  • Kacang kacangan
Kacang kacangan memiliki kandungan protein dan memiliki kandungan zat tepung yang diserap perlahan oleh tubuh. Selain dapat membuat anda kenyang lebih lama, kacang kaangan juga dapat membantu membakar lemak dalam perut. Kenari dan kacang almond merupakan contoh kacang kacangan yang dapat menghilangkan lemak perut. Mengonsumsi sekitar 75gr kacang almond setiap hari dapat mengecilkan lingkar pinggang hampir 17cm dalam 24 minggu.

Demikian beberapa makanan untuk membakar lemak perut. Tentunya mengonsumsi ini harus disertai dengan gaya hidup yang sehat agar hasilnya lebih optimal.
Sayuran Pembakar Lemak Perut

thumbnail postingan
Membakar lemak perut menjadi salah satu ‘ritual’ yang wajib dilakukan demi mendapatkan tubuh yang cantik dan ideal. Tidak hanya pada wanita, lemak membakar lemak perut juga dapat dilakukan oleh para pria yang menginginkan tubuh sixpack. Salah satu cara untuk membakar lemak perut adalah menjaga pola makan dan beberapa cara membakar lemak perut Selain itu ada beberapa sayuran yang berfungsi membakar lemak perut :

Sayuran pembakar lemak

  • Brokoli
Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang dapat menurunkan kandungan lemak di perut. Brokoli merupaka salah satu sayuran yang kaya akan serat dan memiliki kalori yang rendah sehingga mampu mengeyangkan anda lebih lama. Selain itu, brokoli mengandung I3C tinggi yang mampu mlawan xenoestrogen dan membakar lemak lebih cepat.

  • Bayam
sayuran lain yang dapat berfungsi membakar lemak tubuh adalah bayam. Bayam mengandung zat besi, seng dan magnesium serta kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh kita. Selain itu bayam juga mengandung beberapa vitamin seperti A dan K yang berfungsi melancarkan peredaran darah dan meningkatkan metabolisme tubuh. Sehingga bayam dapat efektif membakar lemak tubuh.

  • Kacang kacangan

Keluarga legum atau kacang kacangan menjadi salah satu sayuran pembakaran lemak yang efktif. Kacang kacangan mengandung lemak dan protein dan memiliki kalori rendah. Selain itu, kacanga kacangan dapat membuat anda kenyang lebih lama karena zat tepung yang terkandung di dalamnya di serap pelan pelan oleh tubuh. Selain itu, kacang kacangan juga dapat mengontrol gula dalam darah anda.

  • Wortel
Babby Carrots
Sayuran selanjutnya adalah wortel. Wortel mengandung beta karoten yang tinggi sehingga dapat meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh. Apabila aktivitas metabolisme meningkat, tubuh dapat membakar lemak dengan cepat. Selain utu, wortel juga kaya akan serat dan beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh. Worteljuga mengandung serat larut kalsium pekat yang berguna untuk menurunkan kadar kolestrol.
  • Cabai

Cabai merupakan salah satu makanan favorit di indonesia yang dominan menyukai cita rasa pedas. Ternyata cabai juga menjadi salah satu sayuran yang dapat membantu membakar lemak. Cabai memiliki senyawa yang bernawa capsaicin. Senyawa ini bermanfaat untuk meningkatkan suhu tubuh sehinggaproses pembakaran lemak dalam tubuh lebih cepat.

  • Bit

Sayuran lainnya adalah bit. Bit kaya akan nitrat yang berfungsi melancarkan proses pencernaan. Selain itu juga bit dapat mningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat. Selain itu, bit memiliki kandungan klorin yang berfungsi menstimulasi kelenjar getah bening untuk mengeluarkan lemak berlebih dalam tubuh.

Demikian beberapa jenis sayuran pembakar lemak perut yang dapat anda konsumsi setiap hari untuk hasil yang optimal.

Cara Membakar Lemak Perut

thumbnail postingan
Cara membakar lemak perut – salah satu hal yang ditakuti banyak orang saat ini adalah penumpukan lemak di perut. Karena selain dapat menganggu estetika, penumpukan lemak di perut ini dapat pula menganggu kesehatan anda. Salah satu cara untuk meanggulanginya adalah dengan olahraga teratur dan mengonsumsi makanan ataupun minuman pembakar lemak, hal lain yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga pola hidup. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membakar lemak perut
  • Memperbaiki pola tidur
Pola Tidur
Pola tidur jugadapat berpengaruh pada penumpukan lemak di tunuh. Pola tidur dapat diadikan salah satu cara untuk menjadikan bentuk tubuh anda ideal. Tidur yang ideal adalah sekitar tujuh jam per hari. Kurang tidur dapat mnyebabkan tingginya produksi kortisol. Kortisol adalah salah satu penyebab penumpukan lemak di perut. Selain itu kurang tidur juga dapat berpengaruh pada sensitivitas insulin sehingga mempermudah pembentukan lemak di perut.
  • Memperbanyak latihan planking
Semangat Beolahraga
Plankin adalah salah satu bentuk olah raga ringan yang dapat membantu pembakaran lemak berlebih. Cara melakukan latihan planking sangat mudah. Anda cukup meletakan lengan bawah anda di lantai dan tahan tubuh anda dalam posisi push up. Lakukan latihan planking ini dengan durasi sekitar 30 detik dan lakukan dalam 3-5 set. Selain planking, sering berjalan kaki juga dapat membantu membakar lemak.
  • Mengonsumsi vitamin C
Buah Jeruk

Vitamin C berperan dalam produksi senyawa
karnitin. Senyawa karnitin ini berfungsi untuk mengubah lemak menjadi
energi. Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin C adalah jeruk,
paprika, buah kiwi dan masih banyak lagi.

  • Mengurangi konsumsi gula
Mengkonsumsi Minuman Bergula
Mengonsumsi gula berlebih dapat memicu penumpukan lemak dalam tubuh. Selain itu juga, kadar gula yang berlebih dalam tubuh dapat memicu masalah kesehatan lain salah satunya diabetes. Mengurangi konsumsi gula sangat baik untuk menjaga kadar glukagon tetap tinggi. Glukagon adalah salah satu jenis hormon yang dapat membantu membakar lemak perut. Untuk itu, mengurangi konsumsi gula, dinilai menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengurangi dan mencegah penumpukan lemak di perut.
  • Mengatur cara bernafas
Mengatur Nafas Perut
Mengambil nafas dalam dalam dapat meningkatkan kadar oksigen yang masuk kedalam tubuh sehingga dapat membantu membakar kalori. Mengambil nafas dalam dalam dan menahannya beberapa saat kemudian dikeluarkan secara perlahan juga dapat menekan tingkat stressdan mencegah produksi hormon kortisol berlenih. Hormon kortisol berlbih inilah yang menjadi penyebab adanya penumpukan lemak di perut.
Demikian beberapa cara membakar lemak di perut. Gaya hidup sehat, baiknya di imbangi dengan pola makan yang sehat juga agar mendapatkan hasil yang optimal.
Minuman Pembakar Lemak Perut

Membakar lemak perut – lemak yang menumpuk di perut atau di bagian tubuh lain menjadi salah satu hal yang dikhawatirkan kaum hawa. Bagaimana tidak, tumpukan lemak itu bisa menganggu penampilan dan menurunkan kepercayaan diri para kaum hawa. Selain menganggu estetika tubuh, lemak di perut juga kurang baik bagi kesehatan. Masalah kesehatan seperti demensia, jantung, diabtes bahkan struk bisa mengancam setiap saat. Salah satu cara yang biasa digunakan untuk menghilangkan timbunan lemak ini adalah dengan olahraga, namun tidak sedikit pula kaum hawa yang malas berolahraga. Namun ledies jangan khawatir, karena selain olah raga ada beberapa minuman yang berkhasiat untuk membakar lemak di perut.
thumbnail postingan

Minuman Pembakar Lemak

  • Air lemon
Lemon Juice
Salah satu minuman yang berkhasiat untuk membakar lemak di perut adalah air lemon. Air lemon dapat membantu meningkatkan kinerja enzim yang berfungsi untuk mendetoksifikasi hati sehingga secara tidak langsung dapat mengoptimalkan fungsi hati.
Cara untuk mendapatkan manfaat dari air lemon ini mudah saja. Anda cukup menyiapkan sepotong jeruk lemon, peras untuk mengambil airnya kemudian campurkan dengan segelas air hangat. Untuk hasil yang optimal, sebaiknya anda meminum air lemon ini pagi hari setelah bangun tidur, dan setelah meminum air lemon disarankan untuk tidak memakan apa apa dulu kurang lebih 30 menit setelahnya.
  • Air campuran bawang putih

Selain sangat baik untuk sistem kardiovaskuler, bawang putih juga ternyata bermanfaat untuk mengurangi lemak. Bawang putih dapat membantu mencegah proses pembentukan lemak dengan cara menghambat pre-fat cells berkembang menjadi fat cell yang biasa di sebut sel sel lemak.

Cara mendapatkan manfaatnya anda cukup menyiapkan bawang putih sebanyak kurang lebih 3 siung, sepotong jeruk lemon dan segelas air putih. Cincang bawang putih dan diamkan selama 20 menit, setelah itu campurkan dengan perasan air lemon dan tambahkan air. Disarankan untuk diminum secara rutin selama kurang lebih 2 minggu pada pagi hari setelah sarapan.

  • Jahe Hangat

Air jahe bersifat termogenik atau dapat meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lebih banyak lemak dan kalori. Selain itu, jahe bermanfaat juga untuk menekan produksi kortisol dalam perut. Kortisol yang berlebih inilah penyebab tumpukan lemak di perut. Anda dapat meminum 2 gelas jahe hangat per hari.

Cara membuatnya cukup mudah, anda tinggal menyiapan 1 ruas jahe, ½ buah lemon dan 1 sdt madu. Didihkan 4 gelas air, kemudian masukan potongan jahe dan biarkan selama 5-10 menit kemudian campurkan air tersebut dengan perasan jeruk dan madu.

Demikianlah beberpa minuman pembakar lemak di perut. Namun perlu diperhatikan juga bagi anda yang memiliki penyakit tertentu, anda dapat berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum minum.

thumbnail postingan

Manfaat Yoga– Yoga merupakan aktivitas yang menggabungkan antara tubuh dan fikiran. Yoga terbukti telah banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Bagi para wanita, yoga dapat bermanfaat dari berbagai aspek kehidupannya. Salah satunya Manfaat Yoga bagi ibu hamil dan Manfaat yoga untuk kesehatan tubuh. Selain untuk kesehatan, ternyata yoga dapat pula membantu wanita gaar terlihat lebih segar dan cantik. Yoga dapat mengatasi masalah masalah kulit dan mengembalikan keremajaannya.

Manfaat Yoga

Manfaat Yoga Untuk Kecantikan

  • Jerawat

Dalam beberapa kasus, jerawat dapat timbur akibat masalah fikiran salah satunya stress. Seringkali orang yang sedang stress berurusan dengan masalah jerawat di kulitnya. Yoga adalah salah satu upaya untuk melatih fikiran untuk mendapatkan ketenangan dan menghilangkan stress. Dengan demikian, yoga dapat mengatasi pemicu masalah jerawat tersebut. salah satu pose yoga yang berguna untuk menghilangkan stres adalah fose forward. Pose ini dilakukan dengan mencium lutut dengan posisi kaki dan punggung lurus. Pose seperti ini berfungsi mengendurkan syaraf otonom dan melepaskan ketegangan pada otak.

  • Flek Hitam

Flek hitam menjadi salah satu masalah yang sering terjadi pada kulit wanita, biasanya masalah flek hitam ini muncul pada usia 25 hingga 44 tahun. Tentu saja dengan munculnya flek hitam ini dapat menganggu kepercayaan diri seseorang. Flek hitam muncul karena pigmentasi kulit tidak teratur. Untuk mengatasi flek hitam ini, dibutuhkan pose yoga yang dapat melancarkan aliran darah. Beberapa fose yoga yang dapat melancarkan aliran darah antara lain: yoga shirshasana, surya namaskar, dan bhujangsana. Dengan lancarnya aliran darah, dapat menjadikan pigmentasi kulit lebih teratur sehingga dapat mengurangi atau menghilangkan flek hitam pada wajah.

  • Eksim atau Dermatitis atopik

Permasalahan kulit lain yang biasa muncul adalah eksim. Biasanya eksim muncul karena faktor emosional seperti depresi atau stress. Eksim sangat berpengaruh pada kesehatan kulit dan menganggu si penderita. Latihan yoga berfungsi untuk melatih ketenangan dan menghilangkan energi negatif dalam fikiran maupun tubuh. Sehingga latihan yoga secara teratur dapat menghindari masalah penyebab eksim pada kulit ini.

Demikian beberapa manfaat yoga untuk kesehatan kulit. Jika anda memiliki masalah kulit yang serius dan tidak berkurang setelah melakukan latihan yoga secara rutin, baiknya segera di konsultasikan ke dokter.

Cara Memutihkan Kaki Belang dengan Empat Ritmen Alami

Cara Memutihkan Kaki Belang – Siapa sih yang gak mau memiliki kaki yang putih? Setiap orang tentunya menginginkan memiliki kulit kaki yang bersih dan putih tentunya tidak belang juga, karenanya beragam perawatan pun mereka lakukan. Bagi kamu yang sering sekali mengenakan sepatu terbuka pastinya paparan sinar matahari secara langsung membuat kaki telihat gelap karena terbakar. Sehingga tak jarang kulit kaki menjadi gelap dan belang, hal ini juga mempengaruhi pada kurang percaya dirinya kamu.

Betis Kaki Belang
Seperti halnya memutihkan kulit wajah, bahkan memutihkan kaki jauh lebih sulit. Di lihat dari segi produk pemutih juga lebih banyak produk kecantikan yang berfokus memutihkan kulit wajah. Namun kamu gak usah sedih dulu ladies, pada uraian kali ini saya akan menjelaskan empat cara alami yang bisa kamu coba untuk memutihkan kulit kaki yang belang. Mau tau? Masi simak penjelasan berikut ini.

Cara Memutihkan Kulit Kaki

  • Lemon
Sudah tak aneh lagi kalo lemon merupakan salah satu bahan yang sering digunakan pada prodak pemutih kulit, hal ini dikarenakan lemon mengandung zat pemutih untuk kulit. Jika kulit kamu hitam disebabkan karena terbakar terik matahari, kamu tinggal memijatkan air lemon pada area hitam tersebut secara rutin. Biarkan beberapa saat, kemudian bilas dengan air bersih.
Ladies, dengan mempraktekan cara ini, tentunya kulit kamu tidak akan putih secara instan, namun jika perlakuan ini dilakukan secara rutin dan teratur kamu akan merasakan hasiatnya. Jadi yang perlu kamu lakukan adalah telaten dan rajin mempraktekan ritmen ini. Dan perlu kamu tahu juga, ramuan ini sangatlah aman untuk digunakan secara rutin sehari-hari, namun hindari bagian kulit yang terluka ladies.
  • Cuka
Ramuan cuka, selain bermanfaat untuk memutihkan kaki yang belang karena terbakar matahari, juga bermanfaat untuk menyegarkan kaki, dan menjahi dari aroma tak sedap. Hal ini dikarenakan cuka mengandung zat anti bakteri yan bisa menghilangkan semua bakteri yang ada pada kaki.
Caranya juga sangat gampang ladies, teteskan cuka pada seember air hangat, tambahkan juga dua sendok makan air lemon dan satu sendok makan garam. Kemudian, rendam kaki selama 30 menit dan gosok secara perlahan menggunakan garam di bagian kaki yang kasar dan gelap. Untuk hasil maksmal, lakukan ritmen ini minimal seminggu sekali.
  • Minyak Zaitun
Ramuan selanjutnya yang dapat kamu coba adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Selain bermanfaat enjadikan kulit menjadi lebih cerah, minyak zaitun juga memiliki aneka manfaat seperti menghaluskan dan dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit yang sudah mati.
Caranya menggunakannya cukup gampang, pertama-tama panaskan minyak zaitun balur pada seluruh bagian kaki. Scrub dengan feet scrub dan kamu akan melihat kotoran yang terbawa keluar dari sisi scrub.
  • Air Kelapa
Bahan alami yang terakhir adalah air kelapa. Apakah kamu tau kalo air kelapa juga bermanfaat untuk mencerahkan warna kulit yang gelap karena teriknya sinar matahari? Gunakanlah air kelapa tua kemudian rendam kaki selama 10 sampai 15 menit sebelum kamu mandi.

Baca artikel tentang :

  1. Merapihkan poni rambut yang berantakan
  2. Jangan sepelekan penyakit asam lambung
Perlu juga kamu ketahu kalau air kelapa memiliki banyak manfaat untuk perawatan kulit, selain dapat memutihkan kulit, air kelapa juga bisa melembutkan kuit.
Demkian cara gampang memutihkan kaki yang belang, Semoga bermanfaat, selamat mencoba ladies!